日報

2020年7月7日【インサイドヘッド】

投稿日:

☆今日の作業

【ポモドーロサイクル(45分/15分瞑想or読書or緩和orデュアルNバック】
11サイクル

【収益直結型】
メインサイト(記事数100)
リライト4記事(合計21記事)

【非収益直結型】
マインドセットやればできる!の研究(5週目)
超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド(2週目)
写経(25記事目)

【作業行動表】
写経
0900①74/m ふつう 文章によって速さが違ってくるな
1記事目
1020②記事修正 ふつう だんだんと形式的に書けるようになってきたぞあとは見出しをうまく作れるようになる
1120③記事修正 まぁまぁ 少しスムーズな気がする
1220昼飯昼寝
1317④記事修正  ふつう あれも書こうこれも書こうとして長くなって節あるな
1417⑤記事修正  まぁまぁ 進むけど量が多すぎて進まない
1517⑥記事修正 ふつう うーーーーーーーーん
1617⑦記事修正 ふつう 予定より2時間も遅れてるぞ
1717⑧記事修正 まぁまぁ いつもより全然時間かかってる。。。
1803夜飯風呂
2記事目
1918⑨記事修正 ふつう 軽めの記事を書こう
3記事目
2018⑩記事修正 ふつう 軽めは楽だなー
順位チェック
2118⑪順位チェックツール設定 ふつう 久しくUbersuggest使ってなかったから使い方忘れた
9999⓪エクスプレッシブライティング&明日の予定作成
【明日のミッション】
写経
記事リライト2~3記事
質問作成

【今週のミッション】
8~12記事リライト(7/8~12)
【今月のミッション】
58記事リライト(12/58)

【今日の一言】
いつまでたっても記事作成の速度が速くならない自分が嫌になる。
今日は1記事修正するのに夜までかかってしもうた。
自分の中では集中できたと思っても全く進んでないことが多々ある。
まじで速くする術が思いつかないから困ってしまう。

ところで「インサイドヘッド」という映画を知っていますでしょうか。
ディズニー映画なのですが物語としてはある平凡な少女の脳内を舞台に
「怒り」「悲しみ」「喜び」「嫌悪」「恐れ」という感情が擬人化して
少女の幸せを守るというものです。
まぁこれを聞いただけでは普通の映画だと思われるのですがこの映画には
著名な心理学者や神経学者の意見が取り入れられているそうで
物語内で起こる記憶の仕組みや擬人化された感情の描写が
科学的にもかなり正確だそうです。

この映画を見るだけで「感情の擬人化」というテクニックが実践できて
感情を客観視することができ、感情のコントロールがうまくなるそうです。
人が精神的に安定するためには日々起こるさまざまな感情を一歩引いて
見ることが大事でこの映画の中で行われている感情を擬人化させることは
まさに一歩引いて客観的に見るためのテクニックなんだそうです。

ただのディズニー映画だと思ったらそんなことにも寄与してくれるなんて
ディズニーってすごいですね。
今度オフ日に見てみようと思います。

【休養日まで残り3日】

【アフィリエイト報酬】
0円
【ウーバーイーツ報酬】
0円

-日報

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