日報

2020年5月17日【21日間改造計画】

投稿日:

☆今日の作業

【ポモロードサイクル(25分/5分瞑想)】
8サイクル

【収益直結型】
サイト(現在61記事)
1記事作成

1記事目
②25/m よかった 結構時間かかるなぁ
③22/m よかった どこまで説明するか悩むなぁ
④28/m ふつう もう少し早く書けるようになりたいなぁ
⑤記事編集10分 ふつう Wi-Fiがかなり遅くてイライラする
2記事目
⑥キーワード選定15分 タイトル作成10分 ふつう 新しい商品名なので最初に時間がかかった
⑦12/m だめ 全然進まない
⑧38/m だめ 口コミはいったいどこから情報をしいれたらいいんだ

【非収益直結型】
マインドセットやればできる!の研究(2週目)
ヤバい集中力(Kindle)
写経(14記事目)
①68/m よかった やっぱり同じジャンルはすらすらかけるな

【明日のミッション】
写経1サイクル
6記事作成24サイクル

【今週のミッション】
21~35記事を目標に書いてみる(/21)

【今日の一言】
メンタリストのDaigoさんがアラームで起きるとコルチゾールが分泌しっぱなしになるので脳によくないと言っていたのでアラームなしで起きてるんですがアラームなしだとどうにも甘えて寝てしまう。
なので21日間は就寝時間と起床時間を一定にして習慣化してみようと思います。
・21日間改造計画
毎日23時~24時の間に寝るようにする
30分で寝つけなかったら眠くなるまで布団から出る←睡眠効率を良くするため
眠くなったら布団にもぐる
6時、6時半、7時のアラームをセットし最低でも7時には起きるようにする
それを6/8(月曜)まで繰り返して習慣を付ける

僕は寝つきが非常に悪いのでしばらく睡眠不足になると思いますが習慣化するためにも我慢します。

【アフィリエイト報酬】
0円
【ウーバーイーツ報酬】
5494円

-日報

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